オススメ体組成計の比較まとめ5機種。2000円台から体内年齢・筋肉の質・内臓脂肪レベルを分析できる高性能品まで

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オススメヘルスメーター選。2000円台から体内年齢・筋肉の質・内臓脂肪レベルを分析できる高性能品まで

ダイエットや健康への足掛かりとしての必需品、体組成計の人気モデルのご紹介。

各機種の性能を詳しく比べています。

・体重以外に算出される、タニタの「筋質点数」「筋肉量」「体内年齢」とは

最近のヘルスメーターでは、基本的な体重・BMIだけでなく、さまざまなスコアが計測できるものとなりました。ここでは、それらスコアの一部を紹介。タニタのヘルスメーターで計測することが可能です。

「筋質点数」…

筋質点数とは、「筋肉の質」を点数(0~100点)で評価したものです。

加齢や運動不足によって、筋肉量が減ってしまうことは以前からよく知られていますが、近年ではこれに加えて筋肉内にコラーゲンや脂肪などの筋線維以外の組織が増えるといった「質」の変化が注目されています。

筋力の衰えや、身体機能の低下は「筋肉量」だけでなく、このような「筋肉の質(状態)」も影響すると考えられています

(タニタ ホームページより)

「筋肉量」

姿勢を保ったり心臓を動かしたりしている、筋肉組織の重さです。

筋肉量は、統計的に見ると成長に合わせて20才ごろまで増加し、その後、維持期を経て加齢とともに徐々に減少する傾向があります。

成長期は筋肉量が急激に増加する時期ですから、バランスのとれた食事と適切な運動が大切。健常な成人においては、筋肉量が減るとエネルギー消費も減るため、脂肪が蓄積されやすくなって生活習慣病などの原因にもなります。中高年以降も、日常生活の中に適度な運動を継続的に取り入れ、筋肉量の減少を防止するよう心がけましょう。

(タニタ ホームページより)

体内年齢

体内年齢は、体組成と基礎代謝量の年齢傾向から、どの年齢に近いかを表しています。

厚生労働省策定「日本人の食事摂取基準」の「基礎代謝基準値(体重あたりの基礎代謝量)」に基づき、タニタ独自の研究から導き出した年齢傾向から算出しています。

(タニタ ホームページより)

【2000円台】

・タニタ:BC-705N

▲低価格ながら、内臓脂肪レベル・筋肉量・体内年齢といったものが測れちゃう!

価格:2980円

重量計測:100g単位

【ここが〇・ここが×】

ここが○ ここが×
乗るだけのカンタン測定機能
2000円台のお手軽価格 スマホアプリとの連携機能が無い
低価格ながら、内臓脂肪レベル、筋肉量、体内年齢といったものが計測可能 計測単位が100g単位

【性能一覧表(性能50音順)】

6機能搭載/11機能中

カラダ水分率 基礎代謝量 筋質点数 筋肉量 推定骨量
× × × ×

体脂肪率 体内年齢 内臓脂肪レベル スマホ連携 日本製 BMI
×

タニタの売れ筋体組成計。立ったままでも見やすい文字高30mmの大型表示と軽量1.2kgのコンパクトボディ。登録人数は5人まで可能。

測定性能は絞られており測定できるものも基本的なものが多いが、それでも基本的な体重・BMIにくわえ体脂肪率、体内年齢、内臓脂肪レベルといったものが測定できます。

・オムロン:HBF-212

▲2400円ほどながら、内臓脂肪レベルや体脂肪率も計測できる!

メーカー:オムロン

価格:2444円

重量計測:100g単位

【ここが〇・ここが×】

ここが○ ここが×
2000円台のお手軽価格 スマホアプリとの連携機能が無い
タニタ製の同価格製品に比べると、計測できる項目が少ない

【性能一覧表(性能50音順)】

3機能搭載/11機能中

カラダ水分率 基礎代謝量 筋質点数 筋肉量 推定骨量
× × × × ×

体脂肪率 体内年齢 内臓脂肪レベル スマホ連携 日本製 BMI
× × ×

オムロンの売れ筋体組成計。の大型表示と軽量1.2kgのコンパクトボディ。登録人数は4人まで可能。

体重のほか、内臓脂肪、体脂肪率、BMI、内臓脂肪といったものが測れます。

・タニタ:RD-503

▲1万円以内の価格で、多くの機能を備える

メーカー:タニタ

価格:9,898円

重量計測:50g単位

【ここが〇・ここが×】

ここが○ ここが×
50g単位の細かい体重表示 スマホとデータが連携できる
基礎代謝量、内臓脂肪、体脂肪率、BMI、骨格筋率、体年齢、推定骨量など様々なものが計測可能

【性能一覧表(性能50音順)】

10機能搭載/11機能中

カラダ水分率 基礎代謝量 筋質点数 筋肉量 推定骨量

体脂肪率 体内年齢 内臓脂肪レベル スマホ連携 日本製 BMI
×

タニタが誇る、高性能体組成計。体重、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、体脂肪率、BMI、骨格筋率、体内年齢、体水分率、筋肉量など、とにかく多様な機能を計測可能

体重表示も50g単位で細かく表示。

ただ、スマホとの連携機能が無く、体重の推移をスマホで見ることができません。

【1万円以上】

・タニタ:RD-906

▲ちょっと高いけど、納得の性能‼

メーカー:タニタ

価格:13,742円

重量計測:100g単位

【ここが〇・ここが×】

ここが○ ここが×
スマホとデータが連携できる 100g単位で表示
基礎代謝量、内臓脂肪、体脂肪率、BMI、骨格筋率、体年齢、推定骨量など様々なものが計測可能  1万円以上する

【性能一覧表(性能50音順)】

11機能搭載/11機能中

カラダ水分率 基礎代謝量 筋質点数 筋肉量 推定骨量

体脂肪率 体内年齢 内臓脂肪レベル スマホ連携 日本製 BMI

タニタが誇る、高性能体組成計。体重、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、体脂肪率、BMI、骨格筋率、体内年齢、体水分率、筋肉量など、とにかく様々な項目が計測可能。

記録をスマホやパソコンで管理でき、BluetoothやNFCでデータを転送できます。自分の身体の変化をわかりやすくグラフで表示してくれるのは嬉しいところ。

唯一惜しいところとして、「50g単位ではなく100g単位での体重表示」があげられます。

・タニタ:RD-907

▲完成の域に近いヘルスメーター

メーカー:タニタ

価格:16,700円

重量計測:50g単位

【ここが〇・ここが×】

ここが○ ここが×
スマホとデータが連携できる 1万5000円以上する
基礎代謝量、内臓脂肪、体脂肪率、BMI、骨格筋率、体年齢、推定骨量など様々なものが計測可能
50g単位で体重表示

【性能一覧表(性能50音順)】

11機能搭載/11機能中

カラダ水分率 基礎代謝量 筋質点数 筋肉量 推定骨量

体脂肪率 体内年齢 内臓脂肪レベル スマホ連携 日本製 BMI

タニタが誇る、高性能体組成計。上の製品「RD-906」をさらに発展させたような製品。

「RD-906」における、体重、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、体脂肪率、BMI、骨格筋率、体内年齢、体水分率、筋肉量など、多機能計測はそのままに、50gからの細かい体重表示が可能となりました。

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