ソマティック・ヒーリングとは何か

ソマティック・ヒーリングは、心身の健康回復を目指す統合的なアプローチです。

ソマティック・ヒーリングは、身体(ソーマ)と心(サイキ)の密接な関連性に基づいています。この手法は、潜在意識が人間の思考・行動の基盤であり、身体そのものが自己治癒能力を持っているという考えに立脚しています。

カウンセリングと身体ワークの組み合わせ。ソマティック・ヒーリングのセッションは通常、以下の要素を含みます。

・傾聴を中心としたカウンセリング

・身体に働きかけるセラピー

・身体へのアプローチ

そしてセッションの後半では、以下のような技法を用いて身体にアプローチします:

・エネルギーワーク

・呼吸法

・ボディワーク(クラニオセイクラル、タッピング、アロママッサージなど)

・セッションの流れ

典型的なセッションは以下のような流れで進行します:

・導入ガイダンス

・カウンセリング(約45分)

・休憩と準備

・ヒーリングとボディワーク(約45分)

・シェアリング

ソマティック・ヒーリングは以下のような効果を目指します。

・自己治癒力の活性化

・心身の本来の機能の回復

・感情の解放と心理的なブロックの解消

・自己理解の深化

このアプローチは、従来の言葉中心のカウンセリングに加えて、身体を通じた心理的な健康回復を図る方法として注目されています。